Câu 4. a) Theo dõi việc ăn uống hằng ngày của em trong một tuần và hoàn thành bảng dưới đây.
| Các loại thức ăn | Thường xuyên sử dụng | Thỉnh thoảng sử dụng | Không sử dụng |
| 1. Có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | ………………… ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… ………………… |
| 2. Không có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… |
b) Em cần thay đổi thói quen ăn uống nào để có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
Bài Làm:
a)
| Các loại thức ăn | Thường xuyên sử dụng | Thỉnh thoảng sử dụng | Không sử dụng |
| 1. Có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | Gạo, nước lọc, bông cải xanh, sữa chua, cà rốt | Cá thu, cá bơn, bơ, bí ngô, | Hạt sen, khoai lang |
| 2. Không có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | Đồ uống có gas, bánh kẹo ngọt | Gà rán, khoai tây chiên | Thịt hun khói |
b) Em cần hạn chế ăn bánh kẹo ngọt và uống đồ uống có ga. Thay vào đó, em cần ăn nhiều rau xanh và hoa quả hơn mỗi ngày.